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发布时间:2025-07-07 02:17:17 作者:玩站小弟
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秋天摄生正当时,秋天多吃3种食物,养生疏通血管,正当排毒抗衰,时多食物谁吃谁受益
1.冬瓜
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2.薏米
薏米含有维生素B1和维生素E,是一种美容食物。富含膳食纤维,可促进肠胃活动、促进推陈出新,预防废物累积,从而能达到利尿消肿、排毒抗衰的功效,尤其是对女孩子来说有特别人好的功效,还能坚持人体皮肤的细腻光泽,消除色斑,改进肤色。含有丰富的维生素B,对身体非常有利。
葡萄中含有果酸,而果酸能够协助人消化体内储蓄的食物,缓解肠道压力。假如你对它感兴趣的话,就测验一下吧。
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